Fréttir

Við getum gróflega reiknað út stútauppsetningu fyrir 4 manna heitan pott utandyra. Fyrir venjulegt 4 manna baðkar er venjulega nauðsynlegt að stilla upp 12 til 20 nuddstúta.

Fyrir 10 þotu kerfi er heildaráhrifakrafturinn 7,56 Newton. Þetta er heildarþrýstingurinn sem vatnsflæðið beitir á yfirborð mannslíkamans. Þó að þessi tala virðist lítil, þá magnast hún verulega í raunverulegri notkun vegna dreifingar vatnsflæðisins og mismunandi snertiflata mannslíkamans, sem framkallar nuddáhrif.

Þegar pH gildið í heitum potti er of lágt verður vatnið súrt, sem getur haft veruleg áhrif á húðina. Súrt vatn veikir náttúrulega hindrunina á yfirborði húðarinnar, sem gerir húðina viðkvæmari fyrir efnum og bakteríum, sem geta valdið vandamálum eins og útbrotum.

Heitir pottar eru venjulega stilltir á hámarkshita upp á 104 gráður Fahrenheit, sem er efri öryggismörk sem bandaríska neytendavöruöryggisnefndin (CPSC) og margir framleiðendur heitra potta hafa sett.

Almennt séð, því hærri hestöfl, því meiri er vatnsflæðið og þrýstingurinn, sem getur veitt sterkari nuddáhrif. Í heitum pottum er hestöfl vatnsdælunnar venjulega á bilinu 1,5 hestöfl til 3 hestöfl og getur jafnvel náð 4 hestöflum eða meira í sumum stórum heitum pottum.

Þó að nuddvirkni vatnsnuddbaðkars geti hjálpað til við að draga úr vöðvaþreytu og efla blóðrásina, þá hentar kröftugt nudd ekki sjúklingum með hnémeiðsli. Sérstaklega þegar mjúkvefir og liðbönd í kringum hnéð eru skemmd, getur of mikið nudd valdið staðbundnum vélrænum togkrafti eða þrýstingi, sem gerir meiðslin enn verri.

Eftir mikla áreynslu eða langvarandi áreynslu geta vöðvar líkamans fundið fyrir stífum eða sársaukafullum tilfinningum. Nudd í heitu vatni í sundlauginni getur hjálpað til við að slaka á vöðvum, efla blóðrásina og lina vöðvaverki.

Rafmagnshitari er algengasta hitunaraðferðin, sérstaklega í nuddböðum utandyra til heimilisnota. Rafmagnshitari hita vatn með því að breyta raforku í varmaorku. Grunnbygging hans inniheldur venjulega hitunarþátt, hitastilli, dælu og öryggisbúnað.

Einn stærsti kosturinn við sundlaugar er að þær geta fært sund og vatnsmeðferð inn í fjölskyldulífið. Sundlaugar sem eru settar upp heima er hægt að nota hvenær sem er án þess að fara út eða bóka tíma. Notendur þurfa aðeins að njóta hágæða vatnaíþrótta og slökunarupplifunar heima.

● Lokaðu fyrir vatnsveituna í baðkarið og vertu viss um að stútarnir hætti að virka. ● Tæmið baðkarið. ● Bætið um 2-3 bollum af hvítu ediki út í baðkarið, ræsið vatnsdæluna og látið ediksvatnið renna í gegnum stútinn og rörin. ● Ræstu baðkardæluna og láttu ediksvatnið streyma í um 15-30 mínútur til að tryggja að ediksvatnið snerti stútinn og pípuna að fullu.

Rannsóknir hafa sýnt að það að liggja í heitum potti í klukkustund getur brennt sömu kaloríum og að fara í göngutúr eða stunda líkamsrækt með vægri áreynslu. Þetta þýðir að þó að heitir pottar komi ekki í staðinn fyrir hreyfingu, þá geta þeir örugglega hjálpað til við þyngdartap, sérstaklega fyrir þá sem eru líkamlega ófærir um að stunda öfluga hreyfingu, þar sem heitir pottar bjóða upp á lág-áreynslulausa og streitulausa leið til að brenna kaloríum.

Til dæmis gæti fullorðinn einstaklingur sem er yfir 1,75 metra á hæð þurft að liggja í bleyti upp á 45 cm eða meira til að tryggja að axlirnar séu þaktar vatni. Fyrir fólk undir 1,60 metra á hæð er um 40 sentímetra dýpi þægilegt.