Fréttir

Vatnshitastig á bilinu 38°C til 40°C er talið vera hentugasta hitastigið til að efla blóðrásina. Við þetta hitastig víkka æðarnar út og blóð getur flætt hraðar til útlima og vöðva, sem flýtir fyrir losun efnaskiptaúrgangs (eins og mjólkursýru) og færir næringarefni til skemmdra vöðvahluta.

Ef þú ætlar ekki að nota baðkarið á veturna er mælt með því að tæma vatnið alveg til að koma í veg fyrir að það frjósi í köldu umhverfi. Eftir að vatnið hefur verið tæmt skaltu þurrka baðkarið að innan og utan með mildu þvottaefni til að fjarlægja óhreinindi og steinefnaútfellingar.

Sund er áhrifarík þolþjálfun sem getur bætt hjarta- og lungnastarfsemi og aukið líkamlegt ástand. Heitir pottar veita aðallega kyrrstæða slökun og geta ekki fullnægt þörfum fyrir líkamsþjálfun.

Upphaflegur byggingarkostnaður heitra potta er lágur og vegna smæðar þeirra og takmarkaðs gólfpláss er uppsetning tiltölulega einföld. Flestar fjölskyldur geta valið að setja upp heitan pott í garðinum eða á baðherberginu.