Fréttir

Innveggir og pípulagnir í nuddpotti eru úr sérstökum efnum. Þó að þessi efni hafi ákveðna endingu geta þau samt tærst í mismunandi mæli þegar þau verða fyrir áhrifum sterkra oxunarefna. Natríumhýpóklórítið í bleikiefni getur hvarfast efnafræðilega við efni eins og plast og gúmmí, sem veldur því að efnin eldast, verða brothætt eða jafnvel springa.

Fljótlegasta leiðin til að kæla heitan pott: 1. Slökkvið á hitaranum og hitunaraðgerðinni 2. Fyllið baðkarið aftur með köldu vatni 3. Notið kælitæki eða ísmola 4. Viðhalda góðri vatnsrás 5. Hyljið eða forðist beint sólarljós 6. Notið viftur eða loftrás til að flýta fyrir kælingu

Langvarandi útsetning fyrir heitu vatni getur skaðað hornlag húðarinnar, náttúrulega hindrun hennar. Heitt vatn leysir upp náttúrulegar olíur á yfirborði húðarinnar og skaðar rakaþröskuld húðarinnar. Þetta veldur því að vatn rennur hratt úr húðinni og skilur hana eftir þurra, stífa og jafnvel sprungna. Þessum þurrki getur fylgt kláði og náladofi, sérstaklega hjá fólki með viðkvæma húð.

Eftir nuddpott geta eftirfarandi efni verið eftir á yfirborði húðarinnar: 1. Sótthreinsiefni (eins og klór eða bróm) 2. Uppleyst óhreinindi og fita 3. Smásæ mengunarefni í umhverfinu Að fara strax í sturtu getur fjarlægt þessar leifar á áhrifaríkan hátt og dregið úr áhrifum þeirra á húðina, sérstaklega fyrir fólk með viðkvæma húð. Þetta skref er sérstaklega mikilvægt.

Ef útihitastigið fer niður fyrir -10°C og tækið er ekki í notkun í langan tíma eða rafmagn fer af, er mikil hætta á að vatnið í pípunum í heita pottinum frjósi.

Ef þú ætlar ekki að nota baðkarið á veturna er mælt með því að tæma vatnið alveg til að koma í veg fyrir að það frjósi í köldu umhverfi. Eftir að vatnið hefur verið tæmt skaltu þurrka baðkarið að innan og utan með mildu þvottaefni til að fjarlægja óhreinindi og steinefnaútfellingar.

Já, sótthreinsiefni fyrir heita potta eru enn nauðsynleg. Þótt óson geti drepið fjölda baktería og vírusa takmarkar stutt virkni þess verndandi áhrif þess. Ráðlögð sótthreinsiefni eru: klór og bróm.

Ef þú hefur sérstakar heilsufarsþarfir, eins og vatnsnudd til að lina vöðvaþreytu og efla blóðrásina, þá mun fjölnota hönnun sundlaugarinnar henta þér betur.

Áður en sundlaug er keypt er blautprófun mikilvægt skref. Blautprófun er til að upplifa afköst og þægindi sundlaugarinnar sjálf áður en hún er notuð í raun. Blautprófunin gerir þér kleift að skilja styrk vatnsrennslis, nuddáhrif og heildarupplifunina af notkun sundlaugarinnar.

Ef sundlaugin er notuð oft á dag, til dæmis af fjölskyldumeðlimum eða gestum, er mælt með því að sían gangi í 8-12 klukkustundir á dag. Ef sundlaugin er notuð sjaldnar, aðeins einu sinni eða tvisvar í viku, er hægt að láta síuna ganga í 4-6 klukkustundir á dag til að halda vatninu hreinu.

Leiðir til að brenna 1.000 kaloríum í sundlaug: 1. Hástyrktarþjálfun með millibili (1 mínúta af hástyrktarsundi + létt sund með litlum styrk, endurtekið 20 sinnum), 2. Langtíma þolþjálfun (1 klukkustund af samfelldu sundi + vatnshlaupi + þolþjálfun), 3. Í bland við styrktarþjálfun.

Cleveland-læknastofan greinir jafnvel frá ávinningi vatnshreyfingar fyrir hjartað. Í grein á vefsíðu samtakanna kemur fram að ávinningur sunds fyrir hjarta- og æðakerfið felst meðal annars í bættum kólesterólgildum, lægri blóðþrýstingi og minni hættu á hjartasjúkdómum.