Fréttir

Fólk sem hentar ekki í heita potta utandyra: 1. Fólk með hjarta- og æðasjúkdóma 2. Fólk með öndunarfærasjúkdóma 3. Fólk með sykursýki 4. Þungaðar konur 5. Fólk með viðkvæma húð eða húðsjúkdóma 6. Fólk með lélega líkamshitastjórnun 7. Áfengis- og fíkniefnaneytendur 8. Fólk með veikt ónæmiskerfi 9. Fólk sem er ofþreytt eða ofþornað

Vatnshitastig í nuddpottum utandyra er venjulega haldið á milli 37 og 40 gráða á Celsíus, sem er hentugur hiti fyrir örveruvöxt. Ef vatnsgæðin eru ekki vel stjórnað geta bakteríurnar fjölgað sér hraðar og aukið hættuna á sýkingum.

Mælt er með að skilja eftir að minnsta kosti 60 til 90 cm pláss í kringum heita pottinn svo að notendur geti farið óhindrað inn í og ​​út úr honum. Ef heiti potturinn er 2,1 metrar að stærð ætti flatarmál veröndarinnar að vera að minnsta kosti 2,7 metrar að stærð (2,7 metrar x 2,7 metrar).

Leiðir til að brenna 1.000 kaloríum í sundlaug: 1. Hástyrktarþjálfun með millibili (1 mínúta af hástyrktarsundi + létt sund með litlum styrk, endurtekið 20 sinnum), 2. Langtíma þolþjálfun (1 klukkustund af samfelldu sundi + vatnshlaupi + þolþjálfun), 3. Í bland við styrktarþjálfun.

Stórir heitir pottar eru oftast þeir pottar sem rúma marga í einu, eins og sex og sjö manna heitir pottar. Þessi tegund af potti býður ekki aðeins upp á meira pláss heldur hefur einnig fleiri virkni.

Algengir heitir pottar fyrir heimili eru yfirleitt búnir 3kW til 5kW ofnum. Til dæmis getur 3kW ofn hitað um 2°C til 3°C á klukkustund. Ef þú vilt hita úr 15°C í 40°C tekur það fræðilega séð um 8 klukkustundir. Ef um 5kW ofn er að ræða getur það hins vegar stytt tímann í um 5 klukkustundir.

Tiltölulega lítil afköst hitara heita pottsins (plug-and-play) þýða að vatnið hitnar hægar í köldu umhverfi. Sérstaklega þegar hitastigið utandyra er nálægt eða undir frostmarki tekur það pottinn lengri tíma að hita vatnið upp í kjörhita.

Sjúkdómar sem geta borist í heitum pottum: 1. Hermannaveiki (sem veldur alvarlegri lungnabólgu), 2. Pseudomonas sýking (eyra-, þvagfærasýking), 3. Sveppasýking í húð (kláði í húð, roði), 4. Nóróveirusýking (niðurgangur, uppköst, hiti), 5. Myglusýking (hósti, nefstífla).

Heitt umhverfi veldur því að líkaminn notar meiri orku til að viðhalda innra hitastigsjafnvægi og örvar virkni sympatíska taugakerfisins. Aukin virkni sympatíska taugakerfisins leiðir til aukinnar adrenalínseytingar, hraðari hjartsláttar og hugsanlega hærri öndunartíðni.

Flestir frístandandi heitir pottar þurfa ekki að vera festir beint við gólfið þegar þeir eru settir upp. Þetta er vegna þess að hönnun og efni frístandandi potta eru yfirleitt nógu stöðug, sérstaklega þegar þeir eru fylltir með vatni, og þyngdin eykst verulega, þannig að það er ekki auðvelt að renna þeim eða halla þeim.